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  1. Evitare di andare al supermercato a stomaco vuoto, perché la fame vi porterà ad acquistare molti più prodotti
  2. Comprare solo l'essenziale per quanto riguarda i cibi freschi e non comportarsi come se la carestia fosse imminente: si stima che ogni anno ciascuna famiglia butti nella spazzatura quasi 500 euro di alimenti
  3. Evitare di rifornirsi presso un'unica catena di supermercati, perché è noto che a fronte di prodotti in offerta (che fungono da specchietto per le allodole) vengono aumentati i prezzi di altri prodotti e ciò comporta un annullamento del risparmio
  4. Aumentare il proprio campo visivo: i prodotti più costosi e di marca sono posizionati all'altezza dei vostri occhi, mentre quelli più economici di solito si trovano in basso ed occorre chinarsi
  5. Non scegliere prodotti di marca a priori: ricordatevi che la pubblicità si paga molto cara sul costo finale. Addirittura capita che lo stesso stabilimento produca un alimento sia per la grande marca che per il marchio del supermercato, ovviamente con prezzi ben diversi ma con la medesima qualità
  6. Acquistare tendenzialmente solo prodotti in offerta, consultando preventivamente il volantino, dove sia ben evidenziato lo sconto (almeno il 20%) e non solamente la dicitura generica "promozione"
  7. Comparare il prezzo al chilo o al litro, perché le differenti confezioni possono trarre in inganno
  8. Fare scorta dei prodotti non deperibili e a lunga durata quando lo sconto è di almeno il 50%: tra questi ci sono detersivi, prodotti di bellezza e cura della persona, pasta, prodotti in scatola (pomodori, legumi, tonno, frutta sciroppata, ecc.), olio
  9. Surgelare gli alimenti freschi comprati in eccesso o in offerta, come ad esempio pane, carne, pesce
  10. Fare le tessere fedeltà, che permettono di usufruire di promozioni speciali riservate e di convertire i punti in soldi da scalare sulla spesa

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